展会策划之超维震撼亮相2014深圳礼品展

产后尿失禁妇女逛街心惊惊 - 焦点要闻 - 中国时报

时间:2021-10-04 20:13

一名32岁妇女在连生两胎后,常常用力跑、跳就会漏尿,严重时连走路都会尿失禁,整片护垫都湿搭搭。不少人生产后会面临尿失禁问题,严重者甚至连门都不敢出,就怕异味引起关注,几乎成了“社交癌”。妇产科医师建议,产后可以透过凯格尔运动改善,但若严重者,还是要透过手术。

国泰医院妇产科医师陈怡洁表示,这名妇女生完第一胎时就有漏尿问题,但第二胎因为急产,产程不到3小时,导致骨盆底肌肉受损广泛,生完后常常一打喷嚏就漏尿,甚至连走路都会湿一片,每天用卫生棉,还是怕裤子湿掉让别人闻到异味,因闷热导致阴部反复感染发痒,连跟朋友看电影、逛街都不敢,像是得了“社交癌”,所幸透过尿道中段悬吊手术才改善。

首次怀孕 3成妇女会漏尿

陈怡洁表示,尿失禁首先要区分是急性或长期性(持续3个月以上),急性期的漏尿若出现频尿、解尿疼痛、尿量减少,常常是跟下泌尿道感染有关;长期性的漏尿常常跟生产或停经后的骨盆机能障碍有关。

陈怡洁指出,根据统计,第一次怀孕中,高达30.7%孕妇会漏尿、第一次生产后18.7%,生产3个月后5.8%,而随著年纪增加,产后20年发生漏尿者则达40.3%。若已经严重影响生活品质,建议可透过手术改善。

育禾妇幼中心副院长、妇产科医师杨世瑜表示,大部分孕妇产后因为骨盆底肌压迫,会有漏尿问题,但产后3到6个月就会慢慢改善,若是轻微者,建议可以透过阴道紧实激光改善,但最重要还是训练骨盆底肌肉,减缓随年龄恶化的情况。

妊娠初期 可做凯格尔运动

杨世瑜表示,可先将手洗干净放入阴道,做类似憋尿动作,检视能否将手指包覆,表示用力的肌群正确后,就可以开始每次夹5到10秒,早中晚各做20次,站或躺都可以进行,若一开始肌肉无力、撑不久,透过增加次数的方式进行。

杨世瑜表示,最新研究发现,从怀孕初期就可以开始做,可大幅降低产后漏尿问题,并增加骨盆肌肉弹性,有助于日后生产。不过她也提醒,需排空尿液后做,胀尿做凯格尔,容易造成日后尿液滞留。